學習媽咪的小天地

中藥治百病、還可以美容養生，但關於中藥你卻很不了解。

你知道嗎？我們吞下肚的中藥百分之九十來自大陸，
漂白？硫燻？添加色素？染色？黑心中藥百百種，如何辨識？怎麼預防？

轉骨方男女有別？感冒不能喝薑茶？

科學中藥跟水差別在哪？中藥跟西藥能否混吃？

又該怎麼吃、怎麼挑，才不會花錢還吃出一身病？

最專業的中醫師不只破解你的中藥迷思、修正錯誤觀念，還幫你顧好你的身體。

台灣看中醫的人口眾多，坊間也林立著中醫診所，而大眾也都迷思中藥有益，多食無害，但其實吃的方法不對，或是誤食了黑心中藥等等，反而都會傷身。甚至近年市面上也興起一股漢方美容保養風潮，雖然從小吃到大，但其實許多人對於中藥都不甚了解，甚至有著錯誤的觀念。因此本書特別藉由專業中醫師累積多年的行醫經驗，蒐集整理出了101個大眾最普遍的中藥錯誤迷思，或是你不知道但卻很重要的中藥觀念，並採Q&A的方式呈現，讓每個人都可以迅速找到自己的疑問惑，一口氣解惑。

本書共分為五個章節，分別以：一、這些中藥有毒嗎？二、什麼是科學中藥？三、中藥該怎麼吃才安心？四、漢方美容食品真的有效嗎？五、常見中藥迷思破解等五個主題去分野。

【關於中藥你最好要知道重要知識】

Q：花大錢買藥，但其實是藥渣？
Q：吃珍珠粉養顏美容，但其實吃下肚的是牡蠣殼？
Q：科學中藥都有加類固醇？
Q：現成的中藥湯包是百分之百用中藥材熬煮的嗎？
Q：中藥可以和西藥一起吃嗎？
Q：吃中藥的時候可以吃保健食品嗎？
Q：以為是吃補，結果吃進去的都是色素與毒？
Q：中醫埋線、針炙能幫忙瘦身嗎？
Q：花大錢買冬蟲夏草，買到的是有毒的「亞香棒蟲草」？
Q：以為買的是藥材，結果卻是食材？
Q：中醫診所開的減肥中藥中含有麻黃，根本就是摻了西藥？
Q：煎煮水藥和科學中藥的療效真的有差嗎？
Q：中藥煎煮第一次濃度最高，使用過一次後就可以丟棄？

本書特色

Q. 西藥不能多吃，但中藥多吃無害？
A.錯！既然稱為中「藥」，表示還是有其藥性，不正確的吃還是傷身。

養身，還是傷身？吃補，還是吃毒？
中藥我們從小吃到大，但你吃對了嗎？
你不懂得問，但卻一定要知道的正確中藥觀念！

★101道題！最全面、最完整、面向最多的中藥迷思破解專書。
★第一本！內容有針對漢方美容保養品解惑的書籍。
★隨書附錄「動物類藥材列表」與「列為食材的中藥列表」

作者簡介

羅珮琳

御絨中醫診所的抗老養生醫學研發中心主任

中國醫藥大學學士後中醫學系、高雄醫藥大學復健醫學系畢業。曾任台北市立聯合醫院中醫院區中醫內科主治醫師，專長為中醫婦科、多囊性卵巢、白帶、不孕症、穴位埋線減重、更年期調理等。亦在許多媒體節目擔任諮詢醫師，如：《健康兩點靈》、《新聞NEW一下》、《女人我最大》、《姊妹淘心話》等等；也登上各大報章雜誌，如：《商業週刊》、《康健雜誌》、《嬰兒與母親雜誌》、《長春月刊》等等。

著：《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》

合著：《你沒有理由瘦不下來》

序：關於中藥，你該知道的事

《中藥，你吃對了嗎？》是我第三本關於中醫學的書。第一本，是和另外兩位女中醫師合著的瘦身書籍；第二本則是專門寫給上班族的養身書；而這一本要談的是，從小到大每個人或多或少都會接觸到的中醫藥的相關知識解惑與迷思的破破解。

近幾年，民眾對中醫的接受度有明顯的改變，從過去的不清楚、不了解到現在願意去吸收和中醫有關的訊息，這點從愈來愈多類型的中醫書籍面世便可推見。以前，大家可能多認為是中醫較屬「江湖郎中」、「偏方」的性質，甚至我自己在學習中醫之前，對中醫也是一知半解，也難怪過去許多人始終停留在「只有老一輩的人才喜歡看中醫」的偏見裡頭。

而現在，無論從健康、瘦身、養生，甚至是美容的角度，中醫、中藥都逐步成為主流，這其中最重要的關鍵，應該就在於一般民眾普遍認為「中藥為天然藥材，所以較不易傷身」的觀念，進一步帶動了整個中醫的醫療體系的風行。

但天然藥材，真的就不會傷身嗎？隨著中藥的普及，關於中醫藥卻有愈來愈多似是而非的觀念被流傳著，也正因如此，才需要被更正式地說明、釐清。

例如很多人都搞不清楚「中藥」和「民間草藥」的區別，認為只要是植物都屬於中藥，誤用與混用的情況更是經常發生。而中醫有完整的理論架構，正統的中醫處方有所謂的「君臣佐使」和民間的偏方也有所不同。不過，或許是因為中醫過去因為是「經驗醫學」的累積，所以一直以來才給人「口耳相傳」、「民間說法」的印象，有諸多「迷思」與「禁忌」。而有些迷思與禁忌是因為當時的時代背景不同，或者是誤傳下來的，以現代眼光去檢視已經不合時宜，但是卻仍然深植人心，這是很可怕的事。

醫學所肩負的是民眾的健康，不該有那麼多的模糊地帶。

縱然現在民眾對中醫、中藥的理解程度愈來愈高，卻仍有不少大眾「不是太清楚」、「不是太確定」，但基於醫師立場卻是「絕對要了解」、「一定要明白」的基本卻重要的中醫藥知識。而這本書，想要試著說明與闡述的，就是這些關於中醫藥，你該知道的事。

這本書可以說是集結了我行醫這麼多年以來經常被問的一些問題，這些問題以非常具系統性的整理方式，從「藥材（買中藥）」到「用藥準則（吃中藥）」；從「調理體質」到「癌症照護」；從「養生」到「美容」，以條列式的問答做為形式，一題一題破除一般大眾對中醫、中藥可能有的誤解。

其中也不乏屬於迷思與禁忌，例如「服用中藥期間不能吃空心菜？」、「吃中藥不能吃白蘿蔔？」這類一般民眾經常誤解的問題；或是「只有慢性疾病適合看中醫吃中藥？」、「中醫無法治療憂鬱症？」等等對於中醫所能治療的疾病做較為深入的探討，非常全面。